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【早安健康／張承宇報導】肝若無好，人生就是黑白的，不但可能會目睭霧霧、流目屎，還可能引起頭殼痛、消化不良、自律神經等諸多問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！ 經痛、腰痛、煩躁、眼疾等各種問題，原因有可能是肝不好 日本神樂坂Holistic‧Cura代表，針灸師石垣英俊表示，大家都說肝臟是沉默的器官，但其實在中醫的觀點中，肝臟是喋喋不休的臟器，只要肝臟的狀態不好，就容易引起煩躁、腰痛、更年期症狀、經痛等不適症狀。而中醫也有「目為肝竅」一說，肝不好時經常會有眼睛霧霧、充血、疲勞、乾眼、流眼淚、搔癢、視力降低等情形。 而除了依靠飲食之外，坐著轉轉腰也有按摩肝臟、活化肝臟功能的效果！石垣英俊解釋，當扭腰並進行深呼吸時，會讓胸廓、橫膈膜同時得到刺激，而橫膈膜是位於胸腹部之間的肌肉，緊貼著肝臟，若是讓橫膈膜得到刺激，就可能使橫膈膜對肝臟有刺激、按摩的效果。 如此一來，能讓肝臟的運作更加順暢、改善肝臟機能，進而解決眼部疾病、消化功能障礙、頭痛、慢性疲勞、自律神經失調等種種不適。不僅如此，多數壓力大的人容易有呼吸過淺的問題，透過這個方法，還能幫助呼吸恢復順暢，對人體能有巨大的放鬆效果。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長高林孝光也認為，充分刺激肝臟可能使肝臟乃至全身的血液循環更好，使免疫力得到飛躍性的上升，進而達到預防感冒、病毒等傳染病的效果，甚至對耳鳴、暈眩、失眠等各種不適也可能有效。 石垣英俊也透露，一位40歲男性患者M先生，因為工作因素長期使用電腦，造成過度用眼、眼睛疲勞、老花眼。透過這個扭腰動作，不但消除了煩躁不安的感覺，改善了眼睛疲勞問題，甚至老花眼也沒有再繼續惡化。 這樣做扭扭腰按摩肝臟，改善諸多不適 做法 【延伸閱讀】

有「不死鳥」之稱的富邦悍將投手郭泓志昨日在中職季後挑戰賽結束後，就確定卸下戰袍，他今天在社群網站發文感謝曾幫助過他的人，還幽默地向老婆喊話，「我會努力找工作，盡量不要在家惹你生氣」。郭泓志今天在IG發文表示，「人生總是充滿挑戰 偶爾帶點遺憾」，完美的舞台，感謝各位曾經幫助過他的人，感謝球迷一直以來的支持，特別謝謝富邦讓他在球場上有最後衝刺的機會。他也謝謝媽媽、家人以及最辛苦的老婆。他感謝老婆幫他處理好家務事，讓他這麼多年來可以無所謂懼的打拚，也幽默地說，「接下來，我會努力找工作，盡量不要在家惹你生氣，阿們」。郭泓志22日為富邦悍將後援1.1局無失分，可惜球隊以8比9輸球，在季後挑戰賽以1勝3敗不敵統一7-ELEVEn獅，球隊無緣總冠軍賽，郭泓志也正式宣佈退休。退場前他蹲在投手丘前獻上一吻，彷彿在和摯愛的球場道別，下場時也揮帽向球迷致意，進到休息區時更接受所有隊友的歡呼。郭泓志2005年在洛杉磯道奇隊，首度站上美國職棒大聯盟舞台，打了7個球季留下13勝17敗13救援55中繼、防禦率3.73的成績，是台灣第一個在大聯盟打出全壘打的選手，也是台灣入選大聯盟明星賽的首人。球員生涯經歷8次開刀治療手肘、肩膀，和一次睪丸腫瘤手術，郭泓志屢屢戰勝傷痛，重返投手丘展現他不屈不撓的硬漢精神，一次次寫下屬於他自己的「不死鳥」傳奇。相關新聞影音

記者蔡世偉／台北報導女星孟耿如今（23）穿著俐落褲裝頭戴黑色網紗，出席電影《哈囉！有事嗎》首映，奇怪的事她刻意用了個「黑星星」遮住左眼，令人好奇。孟耿如坦言自己前一天不知為何長了針眼，她透露一開始只是瘀青，還以為被狗踹，誰知道一覺醒來，腫了一大包，找醫生吃藥都為時已晚。▲孟耿如頭戴網紗黑星星遮針眼。（圖／記者蔡世偉攝影）由鄒承恩與孟耿如主演的電影《哈囉！有事嗎》今日舉行首映會，這也是兩人首度搭檔演出，戲裡兩人飾演一對無人能敵的「水逆」CP，所有衰運集於一身。到底是一部有多衰的電影呢？在首映會上看女主角孟耿如就略知一二，她今日穿著俐落的褲裝，頭上卻戴著黑色網狀頭套，左眼還用黑色星星星遮掩，原來是她長了針眼。自嘲今日最衰的孟耿如笑說：「拍完之後水逆到今天，竟然是在首映前一天長針眼。」她透露原本只是有一點點瘀青感，「還以為被狗踹！」隔天一起床，才發現眼睛腫了一大包，只能趕緊去看醫生，但為時已晚，連吃藥都壓不住。▲孟耿如與鄒承恩首度合作電影默契十足。（圖／記者蔡世偉攝影）有媒體笑問是偷看到什麼不該看的，她憋笑回：「我自己洗澡看了鏡子啦！」孟耿如透露最近多了個身分，可能壓力太大，沒有調適好，「當作呼應這部戲的主題囉！」說到衰事還不能不信邪，鄒承恩表示拍這部片不只是演衰人，衰運也牽連到劇組，「你們有沒有看過拍戲拍到一半，道具車爆胎的！」▲孟耿如與鄒承恩電影裡飾演一對「水逆CP」。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導老婆忙直播拍賣 男星：沒交「功課」只見她眉頭一皺 黃子佼決定重錄新歌莫允雯成義國「天菜」 豔遇多到爆炸孟耿如米蘭「偽單身」大街慘摔零豔遇

發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。推薦給：發現《乖警察》（The Good Cop）其實是一場有趣的嘗試，我知道這齣劇有位台灣觀眾挺眼熟的演員，東尼丹薩（Tony Danza），就是扮演劇中那個管家老爸。沒想到東尼丹薩這些年外表都沒怎麼變，看到他出現在《乖警察》就覺得很好玩，因為他還是扮演一個玩心很重的老爸老東尼，常常給兒子惹出很多麻煩。但更有趣的是，劇中扮演兒子小東尼的，居然是喬許葛洛班（Josh Groban）！喬許葛洛班一直是跨界音樂裡頭渾厚的男中（高）音，出了很多唱片，有機會也都出現在脫口秀的一些惡搞橋段，但是這回他竟然變成警匪影集的男主角！這個噱頭實在太大，也太有趣！雖然他很久以前（大概還是高中生時）客串過《艾莉的異想世界》，要不然就扮演自己在其他影集露個臉。不過真正跳下來演戲，這真的是第一回。他又把自己一頭招牌自然卷頭髮減短，加上黑框眼鏡，活脫脫像是放大版的柯南。更妙的是，老東尼曾是紐約市警局的知名警官，卻因為貪汙做了7年牢才假釋。而小東尼則是兇殺組的副隊長，個性不光是剛正不二，根本就是乖到不行，連紅燈都不敢闖。這對作風南轅北轍的父子，因為老東尼假釋後必須跟兒子同住，只好又在同一個屋簷下生活。儘管老東尼被禁止跟昔日的同僚接觸，也不能去警局串門子，他卻一直想辦法要幫助兒子破案，讓兒子威風，同時要想盡辦法追查老婆康妮死於肇事逃逸車禍的真相。《乖警察》算是情境喜劇加上警匪劇的混合體，每集都會有很多篇幅交代老東尼的「旁門左道」，像是插賭、泡妞、或者遊說兒子投資他的白日夢事業等，放心，這些專走捷徑的成功美夢都在每集結束時幻滅。但同時也會交代小東尼跟他的同事，怎麼處理那些毫無頭緒的命案，靠著小東尼的細心與推理，加上老爸的無心插柳，最後找出破綻而破案。全劇在紐約布魯克林拍攝的場景，讓這齣劇有著濃厚的藍領階級特色，帶出警局裡頭每一個作風跟個性都不同的人物。有別於大多數的警匪劇都認真、用力，《乖警察》就像是藍調爵士樂曲，顯得即興又調皮。有時候覺得看這齣戲的趣味，並非看編導如何在故事上交代案情的起承轉合，而是看老東尼怎麼玩性不改而砸鍋。例如有一集為了安撫女友出國度假，他乾脆答應FBI願意當汙點證人，好住進四季飯店享受高級套房，結果高級飯店根本不是他的菜，反而在裡頭活的更痛苦。看大小東尼在那邊互唱反調，但又少不了對方，真的樂趣無窮。《乖警察》線上收看 更多鏡週刊報導【追劇指南】《美國高中破壞公物事件》第2季 戳破白爛奇案的表象【追劇指南】《花醉金迷》 西語版「花系列」鄉土劇【追劇指南】《永不滿足》 選美恩仇超展開

小米投資的電競手機廠商黑鯊在半年前發表了自己的處女作，算算時間，也差不多是時候更新一下產品線了。剛剛亮相的黑鯊 Helo，是一款主要在造型上進行了改動的新機。對比前代，雖然你能看出設計語言上的一脈相承，但 Helo 整體的機身輪廓更偏方正，背蓋上也少了些紋路，不管看起來還是摸起來都更顯平滑（對一款遊戲手機來說很難講是好事還是壞事）。原本在背蓋左上角的相機現在也移去了中間，其下方則是指紋辨識的位置。不過，盡管指紋模組從初代的前置變成了現在的後置，但 Helo 的下巴並沒有因此就收窄多少。和行業中的競爭對手一樣，黑鯊現在也意識到了燈光特效對電競手機的重要性。在 Helo 背蓋上的 S Logo 位置設有 RGB 模組，理論上說它應該可以根據不同遊戲內容變出最多 1,680 萬種色彩，但遺憾的是我們現在摸到的還只是工程機，暫時只有 8 個顏色可以自訂。在中框左右兩側也設有兩個 LED 燈條，其原本應該能起到跟隨遊戲內容變化的作用。但因為是工程機，現在能做的也只是隨遊戲模式開啟（左側有專屬按鍵）一起被點亮而已。此外，為 Helo 準備的單邊式手把這次也經過了重新設計。它需要透過專門的保護殼固定在手機頂端那一側，上面除了搖桿和兩顆 L 扳機鍵外，也新增了 D-pad 方向鍵便於玩家進行更多操作。如果你需要看到完整螢幕視野的話，廠方還準備了一個右手手把，上面也設有觸控板和四顆操作鍵。對於重度玩家，黑鯊還會提供有雙風扇和側面 USB-C 插口的散熱背殼以及裸眼 3D 保護殼以供選購。 規格方面，黑鯊 Helo 搭載了 Snapdragon 845 處理器、最高 10GB LPDDR4X RAM（1,866MHz）和最多 256GB 儲存，並且內建了雙液冷管散熱系統。它同時了 6.01 吋的 2,160 x 1,080 AMOLED 螢幕（上下有立體聲雙喇叭和三麥克風），以及能透過 USB-C 進行 QC 3.0 充電的 4,000mAh 電池。背後的相機選用了 12MP + 20MP 的感光器組合，正面則是一顆 20MP 的自拍相機。至於軟體的部分，新版的 Joy UI 至少在視覺上，要比之前的版本顯得更像是一台電競手機該有的樣子。發售資訊方面，黑鯊 Helo 會分為三個版本，配有 6GB RAM + 128GB 儲存 + 左手手把的基礎版價格是人民幣 3,199 元，8 + 128 + 左手手把的售價是 3,499 人民幣，10 + 256 + 雙手手把的頂配版則要價 4,199 人民幣。兩個相對常規的版本會從今天晚上起開始預售，10GB RAM 的型號要等到 12 月 12 日才會開賣。

【楊勝凱／綜合報導】暌違44年再度闖進亞洲盃U19足球錦標賽會內賽的中華U19男足小將，今晚分組首戰對上地主印尼，雖然上半場地保不失，並且在下半球一度以1比1逼和對手，但可惜終場仍以1比3負於印尼吞下敗戰。中華隊今擺出4231陣形，印尼隊則擺442打法，不到2分鐘，印尼隊的Asnawi Mangkualam一記遠射，幸好球踢到了球門邊網。緊接著在第21分鐘，在中華隊持續的高壓下，印尼隊Muhammad Rafli Mursalim再次進攻，球被中華隊門將李冠霈在兩個印尼球員包夾下精彩解圍，上半場互有攻守，中華力保不失以0比0平手。下半場開始，第50分鐘印尼對從左路傳中，中華隊旅居瑞超佐加頓斯隊U17的台、瑞混血兒胡高爾清球失誤，讓印尼效力波蘭職業隊的10號Egy Maulana Vikri拿到機會，在門前輕鬆射進第1球。幸好落後1球的中華隊在3分鐘後就立刻反擊，由前鋒王仲禹拿到黃俊聞右路傳中進球，王仲禹往前突破射門進球，為中華隊扳平比數成1比1。中華隊前鋒箭頭位置，由瑞典小將岳明峰遞補上場，速度上有不錯表現，惜遲遲無法往前突破。不料，第70分鐘，印尼隊得到自由球的機會，開球到門前，第一時間中華隊門將李冠霈先撲出，回彈後防守有空隙，讓印尼隊8號Witan Sulaeman頭鎚破門。接著第89分鐘印尼隊再次進攻，印尼隊壓迫到前場，中華隊門將李冠霈為救球往前進，Witan Sulaeman抓到空擋射門，梅開二度。終場前中華隊攻勢未能延續突破防線，最終以2球差落敗，無緣上演逆轉。中華U19男足接著將在21日對上阿拉伯聯合大公國，阿拉伯聯合大公國首日以2比1打敗卡達，這也將是中華隊要取得分組前二晉級8強的最後機會。

娛樂中心／綜合報導女星吳姍儒（Sandy）是吳宗憲的大女兒，兩人主持的節目也受到許多好評，而吳姍儒從2016年就被直擊和某位「高個歐巴」十指緊扣，但她不認戀情，事後以「朋友」關係帶過。今（23）日又再度被媒體拍到，她帶著和「高個歐巴」和媽媽張葳葳一起用餐，不過卻被直擊到兩人似乎在用餐前有點小爭執，吳姍儒還森77的盯著「高個歐巴」看，而父親吳宗憲聽聞此事後也簡單表示「對方是教會的朋友，就一起吃飯啦沒什麼。」▲吳宗憲對於孩子的感情事笑稱「比外界還更不清楚」。（圖／記者邱榮吉攝影）根據《蘋果日報》報導，吳姍儒當晚同行的男性正是2年前被拍到的廣告CEO，由此可知兩人已經情牽2年，感情相當穩定，不過在晚間也被媒體發現，小倆口似乎有點小爭執，儘管吳姍儒戴著口罩，不難看出她有些微慍的模樣，還似乎有點快哭的樣子，讓男方緊張的不停比手畫腳解釋，好險最後兩人和好如初，女方還開心的跳去找同行的長輩。▲吳姍儒2016年就與教會「男性」高個歐巴一起被拍到。（圖／翻攝自臉書）而對於女兒的感情，早在先前吳宗憲就回答過相關問題，他直言「孩子們都被媽媽，教導的非常潔身自愛，這個男孩是在教會認識的」，也坦言自己沒有干涉太多女兒的感情事。而吳姍儒先前也大方PO出男生的照片，上頭還俏皮寫著「牧師的家曝光了！」，不過網友紛紛大讚她有勇氣，認為「藝人本來也有談戀愛的權利！」更多三立新聞網報導Sandy閨密是韓劇女神！網：誇張大根「濺血」結案…憲哥神揭2點真相《玩很大》荒島求生！讓藝人叫苦連天女星介紹眾閨密同男生！ 憲哥：淫媒

疾病管制署昨日公布國內新增4例本土登革熱病例，均居住台中市，今年截至目前國內共計157例登革熱本土病例，台中市以89例高居全台之冠。病管署表示，入秋後天氣明顯轉涼，又進入登革熱和流感相伴發威的季節，提醒民眾提高警覺。疾管署疫情中心副主任郭宏偉指出，台中市新增本土個案為3男1女，年齡介於20多歲至60多歲，分別於10月9日至18日發病，其中東區及大里區個案潛伏期間活動地與日前確診的東區泉源里個案相近；太平區新城里個案感染地為居住地周邊；太平區勤益里個案與日前公布太平區坪林里個案潛伏期間活動史具地緣相關性，研判為群聚事件。疾管署統計，今年截至目前國內共計157例登革熱本土病例，為台中市89例、新北市43例、高雄市11例、彰化縣8例、台北市及嘉義縣各2例、桃園市及台南市各1例。新北市近期未見新增病例，台中市卻爆不完，散發病例層出不窮，疾管署副署長莊人祥表示，消滅登革熱疫情還需要一段時間，他預估現在整體疫情沒有太大問題，新北市觀察期落在11月2日、台中市則是11月15日。另國內上週新增6例境外移入病例，感染地為柬埔寨3例，緬甸、越南及中國大陸（廣東省）各1例；今年截至目前共241例境外移入病例，近1個月個案感染國家以柬埔寨、越南及菲律賓等東南亞國家為多。疾管署呼籲，國內本土登革熱疫情雖逐漸趨緩，但民眾仍應保持警覺，除做好防蚊措施、定期清理戶內外積水容器外，亦請配合政府各項防治措施，遏止疫情擴散。一旦出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知旅遊活動史，以利防疫人員及時採取防治作為。

電影製片表示，在記者「面臨攻擊」危機日益加劇之際，以美國著名老牌戰地女記者柯文（Marie Colvin）為主軸的傳記電影，是對新聞業的頌揚。柯文2012年魂斷敘利亞。記述柯文職業生涯的「私人戰爭」（A Private War）下個月將在美國戲院上映，由主演電影「控制」（Gone Girl）的英國女星羅莎蒙派克（Rosamund Pike）飾演英國「星期泰晤士報」（Sunday Times）獲獎的資深戰地記者柯文。馬修海涅曼（Matthew Heineman）執導的這部劇情片，呈現出這名記者在世界衝突地區，努力應對報導戰爭所帶來的影響。馬修海涅曼2016年曾以紀錄片「無主之地」（Cartel Land）榮獲奧斯卡提名。馬修海涅曼的母親也是一名記者，對他而言，這部電影是向柯文和這個面臨愈來愈多困境的行業「致敬」。他在倫敦影展（London Film Festival）對記者說：「在這個充斥假新聞和報導的世界，記者正面臨攻擊危機，讚頌新聞業和像瑪麗（柯文）這樣的人，如今成了非常重要的事情。」這部上個月在加拿大多倫多舉行全球首映的電影躍上大銀幕之際，記者正面臨愈來愈多威脅，從美國總統川普將他們貼上「敵人」標籤，到沙烏地阿拉伯異議記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）本月遇害。在「格雷的五十道陰影」（Fifty Shades of Grey）系列電影擔綱演出的北愛爾蘭男星傑米道南（Jamie Dornan），在「私人戰爭」中飾演柯文長期搭檔的自由攝影師康洛伊（Paul Conroy），他說，這部作品來得「正是時候」。他在紅毯上告訴記者：「這是一部關於揭露真相的電影。任何以最好方式報導真實新聞的嘗試，以及冒著各種風險來到這些地方，為我們揭開真相的人，都是好的。」敘利亞政府軍被控在戰火蹂躪的荷姆斯市（Homs）砲轟一處媒體中心，柯文與法國攝影記者歐克里克（Remi Ochlik）因此喪命。「私人戰爭」改編「浮華世界」（Vanity Fair）雜誌在柯文殉職後刊出的一篇文章，講述她長達數十年的記者生涯，和她為此付出的心理和生理代價。柯文報導斯里蘭卡內戰時失去一隻眼睛，因此戴上招牌獨眼眼罩，也曾在利比亞獨裁者格達費（Moamer Kadhafi）2011年遭擊斃前不久訪問過他。「私人戰爭」也不迴避柯文屢次穿梭戰場報導，身心受影響而努力對抗創傷後症候群和酗酒的情節。曾入圍奧斯卡獎的羅莎蒙派克說，柯文複雜的內心是這個角色吸引她的一部分。她說：「我想在大銀幕上飾演的這位女性，她值得受人景仰，但她擁有的特質，卻不是每個都使人欽佩。」

5G 行動網路已經成為城中熱話，但到底一般消息者什麼時候可以投入這新通訊世代呢？在香港舉行的 4G/5G 峰會上，高通主席 Cristiano Amon 就透露指，就他們公司的認知，來年會有「至少兩批重量級旗艦」會搭載 5G 連線能力，並會分別在上半年及年底亮相。Oppo、Vivo 和小米都已經揚言正在測試 5G 產品，所以高通的這消息也不算是很大的驚喜，不過有關廠商的實際推出時程才是消費者最關心的吧。Motorola 更是將會把 Snapdragon X50 5G modem塞進 Moto Mod 之中，以配件方式讓旗下產品都有升級支援 5G 的可能。 在高通釋出的一張圖片上，列有已經承諾會在 2019 年推出 5G 裝置的廠商列表，上面可是缺了 Apple、Samsung 和華為的名字。大概他們對於 5G 發展都已經有各自的想法，後兩家更是有開發自家 5G 天線的能力。 除此之外，高通也發佈了一款更小巧的 QTM052 毫米波天線模組，相比在7 月發表的一款，新型號的尺寸縮小了 25%，讓手機廠商都不需要為 5G 而騰空太多的空間，設計上有著更多彈性。 高通還宣佈了與 Ericsson 合作的消息，指他們成功在 Snapdragon X50 裝置上透過符合 3GPP Rel-15 規格的5G NR 技術，於 6 GHz 以下的頻道完成 OTA 撥號測試，加上他們去月已經成功測試的 28 和 39GHz 頻譜毫米波撥號，這都證明高通的產品都已經具備了穩定的 5G 連網使用能力，準備好正式投入使用。 剩下的懸念就是 Snapdragon X50 modem 的耗電量了，Amon 雖然有表示能有著「一日」的電量，但這還得由消息者親身使用後才能作準。